L'hypocondrie se manifeste par une inquiétude excessive concernant la santé. Pour un sportif, cette peur peut être amplifiée par la...

Rouler à basse intensité exige un contrôle mental certain. La patience et la discipline sont requises pour rester...

Gérer une équipe, même restreinte avec un effectif de seulement 4 à 5 athlètes, s'est révélé être un...

Bien que cette approche ne convienne pas à tous les profils, elle peut offrir des bénéfices significatifs pour les...

L'exposition à des températures extrêmes n’est pas sans danger. Une utilisation inappropriée ou un temps...

Les besoins nutritionnels varient considérablement en fonction du type de cyclisme pratiqué - sprinteur, grimpeur-puncheur, ou rouleur...

L'accroche des disciplines telles que la piste, le cyclo-cross, le BMX et le VTT doit être valorisée. Chacune de ces pratiques offre une...

J’ai récemment pris mon vélo de ville pour faire Drancy-Gare Saint Lazare, 80% des vélotafeurs grillent tout ce qui bouge, aucun...

Une croyance répandue parmi les cyclistes est qu'il ne faut pas se raser les jambes la veille d'une compétition, car cela...

Les électrolytes sont des minéraux dissous dans les fluides corporels, jouant un rôle dans diverses fonctions physiologiques...

Le purge, aussi connu sous le terme de "détoxification", est une pratique qui consiste à...

La marche active, souvent sous-estimée par les cyclistes, offre une multitude de bénéfices, surtout durant les périodes...

Le jeûne au raisin noir de 1 à 3 jours est une pratique détoxifiante pour le corps qui consiste...

La testostérone est une hormone stéroïdienne principalement produite par les testicules chez les hommes et...

L'entraînement hivernal est une période importante pour les cyclistes qui souhaitent maintenir et améliorer leur...

Ceux qui dénigrent aujourd'hui pourraient être les premiers à être critiqués demain. Cette réalité souligne l'inutilité...

Trouver le club qui vous convient dans le monde du vélo peut s'avérer être un véritable parcours du combattant pour les...

Le principal composé actif du curcuma est la curcumine, un polyphénol qui lui confère ses propriétés médicinales...

C'est qui le meilleur entraineur du monde ? Bah moi, je vais vous le dire en exclusivité...

Les stages de vélo permettent de se concentrer intensément sur l'entraînement sans les problématiques du quotidien. Les cyclistes peuvent...