L'envie humaine est souvent marquée par une volonté de se surpasser et de repousser les frontières. Pourtant...

Pour bien réussir l’exercice, il faut s'imaginer être comme un chien en laisse… tu as envie d'y aller, mais tu restes sur la ...

Ce choix peut sembler surprenant, mais il est basé sur des raisons nutritionnelles et physiologiques bien...

La capacité à transformer les fibres musculaires pour devenir un coureur différent de ce que l'on est intrinsèquement est...

Mon père me disait toujours : Si tu veux gagner de l’argent, tu perdras des courses. Si tu veux gagner des…

Le design d’un maillot d’équipe joue un rôle déterminant dans la performance et la motivation des coureurs. Pour les dirigeants, réussir ...

Une fois les stocks de créatine phosphate épuisés, le muscle utilise le glycogène pour synthétiser de l'ATP. Le glycogène est un ...

Les recruteurs actuels sont obsédés par les chiffres. La capacité d’un cycliste à générer des watts est devenue le principal critère de ...

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Avec l'évolution technologique rapide et le coût croissant du matériel, notre sport devient de moins en moins accessible pour certaines...

La lune a toujours fasciné l'humanité, influençant les marées, les cultures agricoles, et même les comportements humains. Son influence...

Contrairement à une croyance populaire, le lactate n'est pas une toxine. En fait, il est une source d'énergie précieuse qui peut être...

En se concentrant exclusivement sur les chiffres affichés par le capteur de puissance, les coursiers peuvent développer une dépendance à ces

En plus de 10 ans, les trois équipes françaises de première division ont dépensé près de 300 millions d’euros pour seulement 3 podiums...

Lors d'entraînements intensifs, surtout en intérieur où la ventilation peut être limitée, la perte de ces minéraux peut être...

L'augmentation du rythme cardiaque, du cortisol, de la nervosité etc... la caféine peut nuire à la performance et à la ...

"J’ai deux bras et deux jambes comme tout le monde…". Cette phrase simplifie la complexité humaine en suggérant que nous sommes tous...